Für eine persönliche und intensive Betreuung trainiere ich gerne mit Dir - online und offline, indoor und outdoor.
Hier geht es um Dich und Deine individuellen Bedürfnisse.
Für Mütter:
- gesundheitsorientierte Training während der Schwangerschaft
-Übungen zur Regeneration im Wochenbett
-Rückbildung
-ganzheitliches Fitnesstraining in den ersten Babyjahren
-Rektusdiastase-Therapie (ab Mai 2023)
Für Frauen jeden Alters:
-Krafttraining, Beweglichkeitstraining, Koordinationstraining
-Vermittlung von Entspannungstechniken
-Beckenbodentraining (bei Beschwerden oder präventiv)
Du hast Fragen rund um Sport, Fitness und Gesundheit?
Gerne berate ich Dich und beantworte Dir Deine Fragen!
© 2022 Regina Seiler