Für eine persönliche und intensive Betreuung trainiere ich gerne mit Dir - online und offline, indoor und outdoor. 

Hier geht es um Dich und Deine individuellen Bedürfnisse.

Für Mütter:
- gesundheitsorientierte Training während der Schwangerschaft 
-Übungen zur Regeneration im Wochenbett 
-Rückbildung
-ganzheitliches Fitnesstraining in den ersten Babyjahren
-Rektusdiastase-Therapie (ab Mai 2023)

Für Frauen jeden Alters:
-Krafttraining, Beweglichkeitstraining, Koordinationstraining
-Vermittlung von Entspannungstechniken
-Beckenbodentraining (bei Beschwerden oder präventiv)