Herzlich willkommen!

Schön, dass Du zu mir gefunden hast! 

Mein Name ist Regina Seiler und ich habe mich auf gesundheitsorientiertes Training für Mütter während und nach der Schwangerschaft spezialisiert. 

Ich biete sowohl Kurse, als auch persönliche Trainings im Raum Backnang und Umgebung an. (Alle meine Kurse sind krankenkassenzertifiziert und werden bis zu 100% bezuschusst!)

Ich freue mich Dich begleiten zu dürfen!

KURSE UND PERSONAL TRAINING

Mamaworkout
BECKENBODEN

Rückbildungskurs für alle Mamas ab der 6. Woche nach der Geburt.
Du lernst deinen Beckenboden wieder anzusteuern, zu spüren, zu aktivieren und zu kräftigen. Deine Körpermitte steht in diesem Kurs im Vordergrund. 
Ein langsam sich steigerndes Ganzkörpertraining, sowie Tipps und Übungen für zu Hause sorgen  schon bald wieder dafür, dass Du Dich im Mama-Alltag (wieder) fit und gesund fühlst. 

Mamaworkout
GANZKÖRPERKRÄFTIGUNG

Wenn Du diesen Kurs besuchst, hast du bereits einen Rückbildungskurs abgeschlossen. Allerdings trainieren wir unseren Beckenboden natürlich weiterhin. Die Übungen werden insgesamt anspruchsvoller, so dass Du bald schon wieder in dein früheres Training zurückkehren oder ein "normales" Training beginnen kannst.


PERSONAL TRAINING

Bei uns Frauen ist vieles besonders. 
Mit mir kannst Du über alles sprechen, egal ob schwanger, nicht schwanger, Mama oder nicht Mama. Ich berate und trainiere Dich gerne individuell und persönlich!

© 2022 Regina Seiler