KURSE | PERSONAL TRAINING | BERATUNG | ONLINE
Zertifizierte Kurse für Mamas nach der Schwangerschaft (Rückbildung und Ganzkörperworkout) & Personal Training
Hallo, schön, dass Du zu mir gefunden hast!
Mein Name ist Regina und ich biete gesundheitsorientiertes Training für Mütter nach der Schwangerschaft im Raum Backnang und online an.
Alle meine Mamaworkout- Kurse vor Ort sind zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Ich freue mich von Dir zu hören!
KURSE UND PERSONALTRAINING
MamaWorkout- Ganzkörperkräftigung
Dein Fitnessprogramm nach Deiner Rückbildung
Wenn Du diesen Kurs besuchst, hast du bereits einen Rückbildungskurs abgeschlossen. Allerdings trainieren wir unseren Beckenboden natürlich weiterhin. Die Übungen werden insgesamt anspruchsvoller, so dass Du bald schon wieder in dein früheres Training zurückkehren oder ein "normales" Training beginnen kannst.
MamaWorkout- Beckenboden
Deine Rückbildung
Rückbildungskurs für alle Mamas ab der 6. Woche nach der Geburt.
Du lernst deinen Beckenboden wieder anzusteuern, zu spüren, zu aktivieren und zu kräftigen. Deine Körpermitte steht in diesem Kurs im Vordergrund.
Ein langsam sich steigerndes Ganzkörpertraining, sowie Tipps und Übungen für zu Hause sorgen schon bald wieder dafür, dass Du Dich im Mama-Alltag (wieder) fit und gesund fühlst.
Schwangere & Mamas
Personal Training
Deine Persönliche Beratung und Betreuung
Bei uns Frauen ist vieles besonders!
Mit mir kannst Du über alles sprechen, egal ob schwanger oder bereits Mama- ich berate und trainiere Dich gerne individuell und persönlich!
© 2022 Regina Seiler